AQUA Logo

חזור   אקווה - האתר הישראלי לדגי נוי > כללי > קהילת אקווה

צור אשכול חדש  תגובה
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
עדיין לא נקרא Sunday 25/11/2018, 10:50   #1
אסף_
אחראי תחום שרימפסים וחסרי חוליות
 
הסמל האישי שלאסף_
 
תאריך הצטרפות: 05/09/16
הודעות: 1,696
הודו לך 192 פעמים ב-156 הודעות
סוג אקווריום: צמחיה + שרימפסיה
ברירת מחדל המלצה לספורט - בולדרינג

אז ככה, אני אחרי חוסר-פעילות ספורטיבית של יותר מ-6 שנים (חיים, דגים, ילדים וכו')
חיפשתי הרבה זמן מוטיבציה לחזרה לכושר לקראת משבר גיל ה-40 (מרתון לא בא בחשבון) ואז הכרתי את תחום הבולדרינג.

מדובר בענף בטיפוס ספורטיבי (שאגב, צפוי להיכלל באולימפיאדה הקרובה), אך במקום מסלול של 10-15 מטר עם רתמה וחבל, מדובר בטיפוס על סלע גדול (באנגלית - Boulder) בגובה של 3-5 מטר ללא חבל או מאבטח אך עם מזרון עבה לרכך את הנפילה.
אחד הדברים הראשונים שיש ללמוד זה ליפול נכון, בהתחלה קצת נראה מפחיד;
היום אני קופץ מרצון אחרי שאני מסיים בעיה

בארץ אנחנו לא ממש מפגרים מאחור וקיימים מכוני טיפוס מקורים (indoor) הנותנים פתרון מצוין למגבלות מזג-אוויר, זמינות ונוחות גם במרכז וגם בצפון\דרום - תריצו גוגל.
(מי שבכל זאת אוהב לקנא, יכול לראות ערוצי יו-טיוב עם מכונים פסיכיים לגמרי באירופה)
לעומתו טיפוס בטבע מאד חסר, בעיקר לאור זאת שרוב הסלעים, מצוקים ומערות מצויים בשמורות טבע בהם אסור לסטות מהמסלול המסומן.

אל מכון הבולדרינג ניתן להגיע לבד עם בגדי ספורט קלילים (אפילו טי-שירט) ורצוי נעלי טיפוס (נע בין 200 שקל ל-600) אותם אגב ניתן גם לשכור במכון בעלות סימלית (10-15 שקל לביקור).

בולדרינג מצריך הרבה טכניקה אבל גם כח-מתפרץ ולכן בעל פוטנציאל גבוה לפציעות.
ממליץ להתחיל לאט ובזהירות, לבצע חימום ראוי ולעבוד עם הראש.
כמה טיפים מאת עופר בלוטרייך

מוטיבציה גבוהה לספורט, תנועה והנאה, מורכב בעיקר מאוכלוסיה קהילתית, אינטלגנטית וחברותית.
לבוגרים שבחבורה מומלץ לברר מה שעות הפעילות המועדפות במכון, לאור הנינג'ה קיים טרנד של חוגים וילדים מה שעלול לייצר עומס ולפגום בחוויה.

אשמח לשמוע מכם שאלות או שיתוף חוויות בנושא.

טיפוס נעים ובטוח
__________________
יומני האקווריום שלי - הקוביה 3.0| קוקילידה| צמחייה

תוכן איכותי להעשרת הידע ולפנאי - מגזין אקווה | AquaDex | מדריך קצר - שיתוף תמונות בפורום
אסף_ לא מחובר   הגב עם ציטוט
אסף_, המשתמשים הבאים הודו לך:
אמיר.פ (Tuesday 27/11/2018)
עדיין לא נקרא Tuesday 27/11/2018, 19:17   #2
משה
אחראי תחום מלוחים
 
הסמל האישי שלמשה
 
תאריך הצטרפות: 22/06/07
הודעות: 6,599
הודו לך 102 פעמים ב-92 הודעות
ברירת מחדל תגובה להודעה: המלצה לספורט - בולדרינג

האמת שאני בדיוק רכשתי ציוד כדי להתחיל לעבוד על טכניקה ולהשתפר בטיפוס.
__________________
DARKSIDE
אק' 450 ליטר מלאווי פילטר פלובל FX-5 >((((;>
אק' 90+200 (סאמפ) ליטר ריף APF-600 >((((;>
אק' 86 ליטר >((((;> אק' 30 ליטר שרימסיה פילטרפריים 20.
משה לא מחובר   הגב עם ציטוט
צור אשכול חדש  תגובה

חזור   אקווה - האתר הישראלי לדגי נוי > כללי > קהילת אקווה
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח נושאים חדשים
אתה לא יכול להגיב להודעה
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

BB code פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] פועל
קוד HTML כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
המלצה רעה! Grande קהילת אקווה 8 Friday 15/10/2010 07:48
המלצה DeMaSoNi-MaN שוכני קרקעית וסטינגריים (טריגונים) 1 Wednesday 13/05/2009 02:27
המלצה לאק' benrokh ציוד לאקווריום ועשה זאת בעצמך (DIY) - מים מתוקים 4 Sunday 15/08/2004 18:07
המלצה לדג tirano בעלי חיים, אלמוגים וחסרי חוליות מים מלוחים 7 Tuesday 10/08/2004 21:25
המלצה על I.P.L shimi קהילת אקווה 1 Tuesday 03/08/2004 02:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:10.

מאגר הפורומים כולל מאמרים, פרסומים ומידע (שיקראו יחד להלן: "מידע") הינם קניינה של AQUA, (שתקרא להלן: "AQUA")שנכתב ונערך לאחר עבודת מחקר מדעית. מאגר זה, נועד לצורכי לימוד עצמי בלבד והמידע כולו מוגן עפ"י זכויות יוצרים ובהתאם לכך אין לעשות במידע כל שימוש מסחרי ו/או שימוש שלא עפ"י היתר זה. הדפסת המידע ו/או כל שימוש בו מותר אך ורק במסגרת שימוש הוגן ביצירה – לשם לימוד עצמי ולשם מחקר וביקורת אך ורק במידה הדרושה והראויה לצורך המטרות האמורות. בהתאם לאמור לעיל, ומבלי לפגוע מכלליות האמור לעיל, AQUA שומרת לעצמה את מלוא הזכויות על פי כל דין לפעול כנגד מי שינהג במידע שלא עפ"י הוראת אזהרה זו.


מופעל על: vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.