|
Sunday 25/11/2018, 10:50 | #1 |
אחראי תחום שרימפסים, חסרי חוליות וצמחיה
תאריך הצטרפות: 05/09/16
הודעות: 4,296
הודו לך על 734 הודעות 938 פעמים
סוג אקווריום: צמחיה + שרימפסיה
|
המלצה לספורט - בולדרינג
אז ככה, אני אחרי חוסר-פעילות ספורטיבית של יותר מ-6 שנים (חיים, דגים, ילדים וכו')
חיפשתי הרבה זמן מוטיבציה לחזרה לכושר לקראת משבר גיל ה-40 (מרתון לא בא בחשבון) ואז הכרתי את תחום הבולדרינג. מדובר בענף בטיפוס ספורטיבי (שאגב, צפוי להיכלל באולימפיאדה הקרובה), אך במקום מסלול של 10-15 מטר עם רתמה וחבל, מדובר בטיפוס על סלע גדול (באנגלית - Boulder) בגובה של 3-5 מטר ללא חבל או מאבטח אך עם מזרון עבה לרכך את הנפילה. אחד הדברים הראשונים שיש ללמוד זה ליפול נכון, בהתחלה קצת נראה מפחיד; היום אני קופץ מרצון אחרי שאני מסיים בעיה בארץ אנחנו לא ממש מפגרים מאחור וקיימים מכוני טיפוס מקורים (indoor) הנותנים פתרון מצוין למגבלות מזג-אוויר, זמינות ונוחות גם במרכז וגם בצפון\דרום - תריצו גוגל. (מי שבכל זאת אוהב לקנא, יכול לראות ערוצי יו-טיוב עם מכונים פסיכיים לגמרי באירופה) לעומתו טיפוס בטבע מאד חסר, בעיקר לאור זאת שרוב הסלעים, מצוקים ומערות מצויים בשמורות טבע בהם אסור לסטות מהמסלול המסומן. אל מכון הבולדרינג ניתן להגיע לבד עם בגדי ספורט קלילים (אפילו טי-שירט) ורצוי נעלי טיפוס (נע בין 200 שקל ל-600) אותם אגב ניתן גם לשכור במכון בעלות סימלית (10-15 שקל לביקור). בולדרינג מצריך הרבה טכניקה אבל גם כח-מתפרץ ולכן בעל פוטנציאל גבוה לפציעות. ממליץ להתחיל לאט ובזהירות, לבצע חימום ראוי ולעבוד עם הראש. כמה טיפים מאת עופר בלוטרייך מוטיבציה גבוהה לספורט, תנועה והנאה, מורכב בעיקר מאוכלוסיה קהילתית, אינטלגנטית וחברותית. לבוגרים שבחבורה מומלץ לברר מה שעות הפעילות המועדפות במכון, לאור הנינג'ה קיים טרנד של חוגים וילדים מה שעלול לייצר עומס ולפגום בחוויה. אשמח לשמוע מכם שאלות או שיתוף חוויות בנושא. טיפוס נעים ובטוח
__________________
יומני האקווריום שלי - הקוביה 3.0| קוקילידה| צמחייה תוכן איכותי להעשרת הידע ולפנאי - מגזין אקווה | AquaDex | מדריך קצר - שיתוף תמונות בפורום |
אסף_, הודו לך על ההודעה: |
Tuesday 27/11/2018, 19:17 | #2 |
אחראי תחום מלוחים
תאריך הצטרפות: 22/06/07
הודעות: 7,094
הודו לך על 186 הודעות 212 פעמים
|
תגובה להודעה: המלצה לספורט - בולדרינג
האמת שאני בדיוק רכשתי ציוד כדי להתחיל לעבוד על טכניקה ולהשתפר בטיפוס.
__________________
DARKSIDE אק' 450 ליטר מלאווי פילטר פלובל FX-5 >((((;> אק' 90+200 (סאמפ) ליטר ריף APF-600 >((((;> אק' 86 ליטר >((((;> אק' 30 ליטר שרימסיה פילטרפריים 20. |
|
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
המלצה רעה! | Grande | קהילת אקווה | 8 | Friday 15/10/2010 06:48 |
המלצה | DeMaSoNi-MaN | שוכני קרקעית וסטינגריים (טריגונים) | 1 | Wednesday 13/05/2009 01:27 |
המלצה לאק' | benrokh | ציוד לאקווריום ועשה זאת בעצמך (DIY) - מים מתוקים | 4 | Sunday 15/08/2004 17:07 |
המלצה לדג | tirano | מלוחים כללי, בעלי חיים אלמוגים וחסרי חוליות | 7 | Tuesday 10/08/2004 20:25 |
המלצה על I.P.L | shimi | קהילת אקווה | 1 | Tuesday 03/08/2004 01:58 |